Przed nami intensywny i długotrwały czas pomagania. Ta wyjątkowa sytuacja mobilizuje w nas wszelkie zasoby, by pomagać tym, którzy teraz najbardziej tej pomocy potrzebują. Intensywna mobilizacja może prowadzić jednak do szybkiego wyczerpania się zasobów emocjonalnych i energetycznych – tak bardzo potrzebnych w procesie skutecznego pomagania. Dlatego długotrwała, efektywna pomoc musi wiązać się ze świadomym zarządzaniem własnymi zasobami i tak bardzo ważną umiejętnością dbania o siebie – bez tego nie będziemy mogli zatroszczyć się o innych.

Dlatego proponujemy GRUPĘ WSPARCIA, na której będziesz mógł:
– zatroszczyć się o swoje emocje,
– nauczyć się, jak chronić i rozwijać zasoby swoje i tych, którym udzielasz pomocy,
– poznać i rozwinąć rozumienie zjawisk związanych ze stresem (ostra reakcja stresowa, PTSD),
– rozwinąć umiejętności wspierania osób będących w skrajnie trudnych okolicznościach życia,
– poznać techniki relaksacji.

Zapraszamy! Więcej TUTAJ

Dla kogo:
Grupa jest przeznaczona dla osób pomagających uchodźcom: wolontariuszy, gospodarzy, nauczycieli i wszystkich zainteresowanych tą problematyką.

Czas trwania:
4 spotkania (2 godziny każde) – z możliwością kontynuacji w zależności od potrzeb uczestników.
Spotkania odbywają się co dwa tygodnie w czwartki o godz. 19.15.

Prowadzący:
Lekarz psychiatra, psychoterapeuta – Danuta Bochenek
Psychoterapeuta, ratownik GOPR – ks. Grzegorz Płaneta

Organizator:
Katolickie Centrum Ojcostwa – Dom Ojca

Miejsce spotkań:
Częstochowa, ul. Nowowiejskiego 3 (III piętro) – siedziba Stowarzyszenia „Macierz”

Udział w grupie wsparcia jest bezpłatny.

Zgłoszenia:
centrum@ojcze.pl
tel.: 691105925 i 607581102

Rozpoczęcie grupy przy zgłoszeniu minimum 8 osób.